Гормон роста. Как и чем его увеличить? Схемы по науке - YouTube KeepLooks Show

Канал Виктора Симкина - https://www.youtube.com/user/SimkinVik KeepLooks в VK - https://vk.com/keeplooks Инстаграм - https://www.instagram.com/keeplooks/ Alpha-GPC. Увеличение гормона роста аж на 221% - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... 600 мг Альфа-ГПХ, принимаемых за 90 минут до физических упражнений, способны увеличить выброс гормона роста в 4 раза - https://jissn.biomedcentral.com/artic... Креатин Во время тренировки креатин подавлял секрецию гормона роста до 35% - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... В условиях покоя и при высоких дозировках Креатин усиливает секрецию ГР, имитируя реакцию сильных физических нагрузок - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Мужчина с одной поврежденной почкой принимал креатин по 20 г в течение пяти дней, а затем по 5 гр в течение 30 дней. Добавки не вызывали какого-либо повреждения почек - https://www.researchgate.net/publicat... Аргинин Добавки аргинина снижают выработку гормона роста во время физических упражнений - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... В состоянии покоя прием 5-9 г L-аргинина способен вызывать увеличение пиковых концентраций гормона роста на 34,4-120% - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Цитруллин Цитруллина малат увеличивает высвобождение гормона роста вызванного физической нагрузкой - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... В исследования где цитруллин принимался в дозе от 2 до 15 г в состоянии покоя - изменений в уровне гормона роста не наблюдалось - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... GABA / ГАМК Увеличивает выработку двух изоформ гормона роста как во время тренировок, так и в состоянии покоя при дозировке 3 гр - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Аргинин помогает ГАМК пересечь гематоэнцефалический барьер - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Мелатонин Добавки мелатонина в диапазоне 500-5000 мкг способны резко повысить уровень гормона роста у здоровых молодых мужчин в состоянии покоя - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...

Гормон роста. Как и чем его увеличить? Схемы по науке - YouTube
402 Likes	402 Dislikes
6,615 views views	76,184 followers
Sports	Upload TimePublished on 30 Mar 2019